Zu Yoga kam ich erst über Umwege. Mit 13 überlebte ich einen schweren Unfall. Zwei zertrümmerte Fersen, gebrochenes Becken und Schienbein, Unterarmfrakturen sind nur eine kleine Anzahl der körperlichen Verletzungen, die ich davon trug. Nach zahlreichen Operationen wurde die Reha für einige Monate zu meinem Zuhause. Nach Monaten im Rollstuhl durfte ich wieder gehen lernen. Doch die Ärzte prophezeiten mir, dass ich wohl lebenslang Beschwerden mit den Fersen haben werden.

Seither sind 16 Jahre vergangen. Und meine Füsse machen wieder alles mit: stundenlanges Tanzen, Joggen, Wandern. Einzig: Meine Achillessehne ist nicht mehr so flexibel. Das schränkt mich bei einigen Asanas etwas ein. Darum ist es mir ein Herzensanliegen, immer wieder zu erwähnen, dass Yoga-Übungen individuell anpassbar sind. Und dass es beim Yoga darum geht, in sich hineinzuschauen, statt sich zu vergleichen oder unter Druck zu setzen. Jeder Körper ist anders, jeder erzählt eine andere Geschichte. 

Yoga gewann erst Jahre nach meinem Unfall an Bedeutung. Die Praxis macht mich körperlich und physisch flexibler. Hilft mir, Stress abzubauen, mich selbst zu akzeptieren, mein Gleichgewicht zu finden. Seit meiner Ausbildung habe ich mich noch mehr in die Lebensweise verliebt. Mein Herz schlägt vor allem für Vinyasa und Yin Yoga. Vinyasa ist für mich wie ein Flirt mit dem eigenen Körper. Denn die fliessenden, fast tänzerischen Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert werden, verschaffen mir neben roten Wangen vor allem eins: Glücksgefühle.

 

Das sanfte und ruhige Yin-Yoga ist für mich ein wunderbarer Ausgleich zum Yang-orientierten Vinyasa. Im Wechselspiel zwischen Kraft und Dehnung, Anstrengung und Entspannung, Yin und Yang, empfinde ich Gelassenheit und ein starkes Gefühl der Verbundenheit. Durch meine kraftvollen und dynamischen Yoga-Flows möchte ich dich dasselbe spüren lassen – ohne dabei Yin zu vernachlässigen. Um die lange Tradition beizubehalten, lasse ich in meinen eher westlich geprägten Unterricht indische Rituale wie Pranayamas, Mantras und Mudras einfliessen. Ich bin froh, Yoga immer wieder aufs Neue zu entdecken, und dankbar, diese Leidenschaft teilen zu dürfen.

Ich möchte Yoga für alle zugänglich machen. Wenn du finanziell eingeschränkt bist, sprich mich gerne an und wir finden einen Weg.